歯磨きなら「口臭ガイド」へ！

口の中の臭いは正しい歯磨きによって防ぐことができます。何よりも歯垢を全てブラッシングによって取り除くことを意識することが何よりも大切です。歯磨きではまず歯の表面に付着している汚れを優しくブラッシングをしながら取り除きます。激しく磨いたりする必要はありません。優しく磨きながら全てきちんと磨くようにしましょう。歯並びが悪い方はなかなか正しいブラッシングができませんから鏡を見ながらゆっくりブラッシングをするといいでしょう。次に歯の裏側を磨きましょう。なかなか裏側を磨くことは難しいですが丁寧に磨いていくようにしましょう。そして歯の間も歯垢や食べかすが残りやすいのでこの部分もブラッシングで取り除きます。歯の間はブラシの毛先が届きにくいので歯間ブラシを利用します。歯間ブラシは優しく磨いて汚れを除去しますが、くれぐれも激しく扱って歯肉に傷をつけないようにすることが大切です。歯磨きが正しく行われているかを確認するために磨き残し部分が赤く染まる液を使ってみましょう。歯垢染色液は歯垢を赤く染めますから残っている歯垢をチェックすることができます。磨き残しがあれば再度歯磨きを行います。こうすることによって自分自身の間違った磨き方を改善していくことができます。歯磨きは虫歯対策だけではなく、口臭を防止するためにも必要なことです。自分自身のイメージを口臭によって壊すことがないようにしましょう。

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